HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。様 天城流医学〜症状別　頸部編。新品アンヌ隊員 プレミアムBOX ウルトラヒロイン伝説ひし美ゆり子さんサイン入り。ひょっこりひょうたん島 アラビアンナイトの巻 DVD-5巻。サイモントン療法 Simonton Program DVD 6枚組。プリンセスセミナー DVD いしかわゆきこ。ポ*グ様 野生動物・ナショナルジオグラフィック DVDセットほぼ揃ってます2枚ほ。太陽にほえろ! DVD-BOX 1973-1974。パズルアクション　眞鍋かをり グラビアコレクション. セイブ開発　ディスクのみ。大原 相続税法 体系を学ぶ & 相続・贈与税 申告実務 財産評価実務 税理士。ME:I 夢へのはじまりDVD 心菜 me:iconic live。S*n様 天城流医学大全集 DVD 足先編。新品ケース有 仮面ライダー セイバー 12＋4巻セット。DVD 宇城憲治 サンチン 宇城空手 型シリーズ 上巻 中巻 下巻 全３巻セット。う*。